Preguntas
Frecuentes
1
¿Cómo sé si necesito ir a terapia?
No es necesario estar pasando por una gran crisis para acudir a terapia. Si sientes que algo te preocupa, te cuesta manejar ciertas emociones, estás atravesando cambios importantes o simplemente quieres conocerte mejor, la terapia puede ser una herramienta muy útil. A veces, disponer de un espacio para hablar y reflexionar ya supone un gran alivio.
2
¿La terapia es confidencial?
Sí. Todo lo que se trata en sesión es completamente confidencial. Como psicóloga, estoy sujeta al deber de secreto profesional y a la normativa vigente en materia de protección de datos. Solo en situaciones muy concretas previstas por la ley (como riesgo para tu vida o la de otras personas) podría romperse esa confidencialidad.
3
¿Cuánto dura una sesión? ¿Y con qué frecuencia se realizan?
Cada sesión tiene una duración aproximada de 50 minutos. Lo habitual es tener una sesión semanal, aunque en algunos casos se puede ajustar la frecuencia según las necesidades y el momento del proceso.
4
¿Ofreces terapia presencial o también online?
Trabajo en formato presencial y también online. Ambas modalidades son igual de eficaces; la elección depende de tus circunstancias, disponibilidad y preferencias. Si tienes dudas, podemos comentarlo y decidir lo que mejor se adapte a ti.